← Veritabanına dön
takviye

APIGENIN

APIGENİN, papatya ailesi bitkilere özgü flavonoid bir bileşiktir. GABAergik iletim üzerinde sınırlı modülasyon, NF-κB yoluyla inflamasyonun azaltılması ve antioksidan özellikler gösterir. Özellikle anksiyete giderici etkileri, uykuya faydalı katkısı ve CD38 inhibitörü özelliği ile NAD+ seviyelerini koruyabildiği düşünülmektedir; bu da yaştan bağımsız bazı biyolojik faydaları ortaya koyabilir.

4 defa görüntülendi
APIGENIN

Genel Bakış

APIGENİN, chamomile (papatya), maydanoz, kereviz gibi besinlerde bol bulunan doğal bir flavonoiddir. GABAergik sistemi modüle etme, NF-κB yoluyla inflamasyonu bastırma ve antioksidan etkiler gibi mekanizmalarla çalışır. Başlıca çalışılan konular, anksiyete azaltımı, uyku düzenleyici etkiler ve potansiyel antioksidan/antikanser özellikleridir. NAD+ seviyelerini koruyan CD38 inhibitörü özelliğe sahip olması, bu bileşiği bazı yaşlanma mekaniği çalışmalarında ilginç kılar. Arayışlar, kombinasyon halinde magnezyum Tlenat ve L-theanine ile kullanıldığında etkinliğin arttığını vurgulamaktadır.

Uzman Değerlendirmesi

Güçlü biyolojik etki potansiyeli olan apigenin, antioksidan ve antiinfllamatuar etkileri ile dikkat çeker. İnsan çalışmalarındaki kanıtlar sınırlı ve çoğunlukla tamamlayıcı dozlarda değerlendirmeyi gerektirir. CD38 inhibitörü özelliği NAD+ korumasını destekleyici mekanizmalardan biridir; ancak in vivo anlamlı CD38 inhibisyonunun veya aromataz inhibitör etkisinin klinik olarak ne düzeyde gerçekleştiği belirsizdir. Uykuyu destekleyici etkiler gerçek olmakla birlikte, tek başına bazı kullanıcılar için zayıf kalabilir; diğer yandan magnezyum threonate ve L-theanine ile kombinasyonlarda ek faydalar rapor edilmektedir.

Etki Mekanizması

Apigenin, GABAergic iletimi modüle edebilir ve NF-κB yolunu inhibe ederek inflamasyonu azaltabilir. NAD+ seviyelerini korumaya yardımcı olan CD38 inhibisyonu, yaşlanma süreçleriyle ilişkili NAD+ düşüşünü yavaşlatabilir. Aromataz inhibitörü etkisi ile bazı durumlarda estrogen seviyelerini etkileyebilir, bu nedenle hamilelik veya estrojen duyarlı durumlarda dikkatli olunmalıdır. Ayrıca antioksidan özellikler ve antibakteriyel etkiler de bildirilmiştir.

Topluluk

Kullanıcılar Ne Bildiriyor

7 topluluk raporu üzerinden.

pozitif · 45%
nötr · 38%
negatif · 17%
Gündemdeki Güvenlik Konuları
serotonin sendromu4
Sık Tartışılan Konular
uyku120anksiyete54apigenin43uyku karması40prolaktin32testosteron31
Tekrar Eden Kullanıcılar Nasıl Eğiliyor

50 kullanıcı APIGENIN hakkında birden fazla kez bildirimde bulundu (medyan 50 gün). Yayınlar arası ruh hali değişimi:

12
28
10
Daha pozitifYaklaşık aynıDaha negatif

Bildirilen Etkiler

  • uyku
    103
  • anksiyete azaltımı
    21
  • rahatlama
    11
  • gevşemişlik
    10
  • cd38 inhibisyonu
    7
  • ruh hali iyileşmesi
    7

Yan Etkiler

  • kötü-uyku-kalitesi
    7
  • sinirlilik
    6
  • yorgunluk
    5
  • uykusuzluk
    5
  • sabah-sersemlik
    4
  • düşük-dopamin
    3
Araştırmalar

APIGENIN Çalışmaları & Kaynaklar

  1. 01
    The Therapeutic Potential of Apigenin

    Apigenin’in antioksidan, anti‑inflamatuar, anti-kanser ve antibakteriyel etkilerini kapsayan geniş biyolojik aktiviteleri...

    PubMed
    Derleme
  2. 02
    Apigenin: A Therapeutic Agent for Treatment of Skin Inflammatory Diseases and Cancer

    Apigenin’in deri iltihaplanması ve kanser üzerindeki potansiyel etkilerini inceleyen kapsamlı bir derleme.

    PubMed
    Derleme
  3. 03
    Pharmacological and Molecular Insight on the Cardioprotective Role of Apigenin

    Apetin’in kardiyoprotektif rolünü destekleyen farmakolojik ve moleküler bulguları özetleyen çalışma.

    PubMed
    Derleme
  4. 04
    Apigenin in cancer therapy: anti-cancer effects and mechanisms of action

    Apigenin’in kanser tedavisindeki anti-kanser etkilerini ve mekanizmalarını inceleyen derleme.

    PubMed
    Derleme
  5. 05
    Dietary Protocols to Promote and Improve Restful Sleep: A Narrative Review

    Dinleyiciye uyku hijyeni ile birlikte uykuya yardımcı olabilecek diyet bileşenlerini kapsayan anlatısal bir inceleme.

    PubMed
    Derleme
  6. 06
    Apigenin as an emerging hepatoprotective agent: current status and future perspectives

    Apigenin’in karaciğer hastalıklarını önleme ve tedavideki potansiyel rolünü ele alan ön klinik ve klinik çalışmaları özetleyen inceleme.

    PubMed
    Derleme
Dozaj

Dozaj & Kullanım

Tipik
50 mg olarak yatmadan 30-60 dk önce alınır; en sık tavsiye edilen başlangıç dozu 50 mg'dır
Aralık
50-140 mg/aralığında günlük olarak, uyku öncesi kullanım için 30-60 dk önce almak yaygındır

Huberman protokolü: 50 mg apigenin, 300-400 mg magnezyum tröonat ve 100-200 mg L-theanine, uyku öncesi yaklaşık 1 saat önce alınır.

Uzman Görüşleri

"Apigenin’in çeşitli biyolojik etkileri sinerjik olarak uyku ve inflamasyon üzerindeki faydaları ile desteklenmektedir."
"CD38 inhibisyonu ile NAD+ koruması ilgi çekici bir mekanizma olarak değerlendirilmektedir."
Yorumlar

Kullanıcı Yorumları

0
#uyku desteği#anksiyete azaltıcı#antioksidan#CD38 inhibisyonu#depter#testosteron ile ilişki

⚠️ Bu içerik tıbbi tavsiye değildir.

Yorumlar

Topluluk Yorumları

Yorumlar yönetici onayından sonra yayımlanır.

Yükleniyor...