BERGAMOT
Bergamot, HMG-CoA redüktaz inhibitörü olarak kolesterol sentezini azaltan ve AMPK ile PPAR yolları üzerinde lipid metabolizmasını iyileştiren bir turunçgil ekstresidir.
Genel Bakış
Bergamot (Citrus bergamia), naringin, neohesperidin ve neoeriocitrin gibi polifenolik flavonoidler için standardize edilmiş bir turunçgil ekstresidir. Temel olarak HMG-CoA redüktazı inhibe ederek (statinlere benzer şekilde) kolesterol sentezini azaltır ve AMPK ve PPAR yolları üzerindeki etkilerle lipid metabolizmasını iyileştirir. Başlıca dislipidemi yönetimi, LDL kolesterolü azaltma ve metabolik sağlık göstergelerini iyileştirme amaçlarıyla kullanılır.
Uzman Değerlendirmesi
Bergamotun metabolik sağlık üzerinde geniş kapsamlı etkileri vardır. LDL kolesterol ve diğer lipit parametreleri üzerinde olumlu sonuçlar gösteren çeşitli klinik çalışmalar mevcuttur. Statin intoleransına sahip bireyler için iyi bir alternatif olabilme potansiyeline sahiptir. Ayrıca, sinerjik etkileri nedeniyle, diğer besin destekleriyle kombinasyon halinde daha yüksek etki göstermektedir.
Etki Mekanizması
Bergamot, HMG-CoA redüktazı inhibe ederek kolesterol sentezini azaltır. AMPK ve PPAR yolları üzerinde çalışır, lipit metabolizmasını iyileştirir ve arteriyel plak oluşumunu engeller. Ayrıca, anti-inflamatuar etkiler göstererek genel kardiyovasküler sağlığa katkıda bulunur.
Kullanıcılar Ne Bildiriyor
5 kullanıcı BERGAMOT hakkında birden fazla kez bildirimde bulundu (medyan 130 gün). Yayınlar arası ruh hali değişimi:
Bildirilen Etkiler
- kolesterol azalma22
- lipit kontrolü3
- anti-inflamatuar3
- ruh hali iyileşmesi2
- karaciğer koruma1
- insülin yönetimi1
Yan Etkiler
- LDL artışı3
- uyuşukluk1
- kas zorlanması1
- aşırı uyarılma1
- huzursuzluk1
- anksiyete1
BERGAMOT Çalışmaları & Kaynaklar
- 01A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial on the Effect of a Dietary Supplement Containing Dry Artichoke and Bergamot Extracts on Metabolic and Vascular Risk Factors in Individuals with Suboptimal Cholesterol LevelsRCT
Suboptimal kolesterol seviyelerine sahip 90 birey üzerinde yapılan çalışmada, bergamot ve enginar ekstresi, trigliserid, apolipoprotein B-100 ve apolipoprotein AI seviyelerini plaseboya kıyasla önemli ölçüde iyileştirmiştir.
PubMed - 02Bergamot phytosome improved visceral fat and plasma lipid profiles in overweight and obese class I subject with mild hypercholesterolemia: A randomized placebo controlled trialRCT
Hafif hiperkolesterolemi olan 64 fazla kilolu/obez bireyde, 12 hafta boyunca bergamot fitosomun (günde iki kez 500mg) visseral yağ dokusu ve metabolik lipit profillerini anlamlı olarak iyileştirdiği görülmüştür.
PubMed
Dozaj & Kullanım
Genellikle yemeklerle birlikte alınmalıdır.
⚠️ Bu içerik tıbbi tavsiye değildir.
Topluluk Yorumları