← Veritabanına dön
takviye

N-Acetylcysteine (NAC)

N-Asetilcistein (NAC), L-sisteinin amino asit türevi ve vücudun ana antioksidanı glutathione için öncü olarak işlev görür. Hücre içi glutathione depolarını yenileyerek oksidatif stresi azaltır, glutamat nörotransmitterini modüle eder ve mitokondriyal fonksiyonu destekler. NAC, acetaminofen aşırı dozunda tıbbi olarak kullanılmakta olup ruh sağlığı bozuklukları, yaşlanmaya bağlı gerileme ve metabolik durumlar için araştırılmaktadır.

3 defa görüntülendi
N-Acetylcysteine (NAC)

Genel Bakış

N- Aceetylcistein (NAC), L-sisteinin türevi bir amino asittir ve vücudun ana antioksidanı olan glutatyonun üretiminde kritik rol oynar. Hücre içi glutatyon stoklarını yenileyerek oksidatif stres seviyelerini düşürür, glutamat nörotransmisyonunu düzenler ve mitokondriyal fonksiyonları destekler. Klinik olarak asetaminofen zehirlenmesi ve bazı solunum yolları hastalıkları için kullanımı vardır; bununla beraber ruh sağlığı bozuklukları, yaşlanmaya bağlı gerileme ve bazı metabolik durumlar için araştırmalar sürmektedir.

Uzman Değerlendirmesi

NAC ile ilgili klinik veriler karışık olsa da belirli alanlarda güçlenmiş bir kanıt vardır. İnsanlarda akut kullanımlar (örneğin acil servislerde) alanında güçlü kanıtlar mevcuttur ve bazı psikiyatrik durumlarda (OCD, bağımlılık, pritix-tirichotillomania gibi davranış bozuklukları) modest etkiler saptanmıştır. Obezite veya PCOS gibi kronik durumlarda enflamasyon ve oksidatif stresin azaltılmasına ilişkin bulgular umut vaat etmektedir. Ancak bazı çalışmalar anhedoni/duygusal körelme gibi yan etkileri bildirmiştir ve uzun süreli güvenlik konusunda daha fazla çalışma gereklidir.

Etki Mekanizması

NAC, glutatyonun öncüsü olarak hücresel antioksidan savunmayı güçlendirir. Ayrıca glutamat homeostazını destekler ve bazı çalışmalar oksidatif stresin azaltılmasıyla inflamasyonu modüle eder. Mitochondriyal fonksiyonların iyileştirilmesiyle enerji üretimini olumlu etkileyebilir. Klinik kullanımı, özellikle asetaminofen toksisitesi, kronik akciğer hastalıkları ve belirli psikiyatrik bozukluklarda kapasite açısından çok yönlüdür.

Topluluk

Kullanıcılar Ne Bildiriyor

4.436 topluluk raporu üzerinden.

pozitif · 1863%
nötr · 1597%
negatif · 976%
Gündemdeki Güvenlik Konuları
serotonin-sendromu23benzodiazepin-yoksunluğu15yoksunluk10bağımlılık8
Sık Tartışılan Konular
anksiyete314DEHB227nac183takviye-yığını157uyku144düşük-ruh-hali144
Tekrar Eden Kullanıcılar Nasıl Eğiliyor

250 kullanıcı N-Acetylcysteine (NAC) hakkında birden fazla kez bildirimde bulundu (medyan 64 gün). Yayınlar arası ruh hali değişimi:

47
142
61
Daha pozitifYaklaşık aynıDaha negatif

Bildirilen Etkiler

  • anksiyete
    120
  • glutathione-artışı
    87
  • karaciğer-destek
    76
  • ruh-hali-iyileşmesi
    50
  • rahatsız-edici-düşüncelerin-azaltılması
    49
  • antioksidan-etkisi
    45

Yan Etkiler

  • anhedoni/duygusal-körelme
    228
  • depresyon
    39
  • mide-bulantısı
    36
  • anksiyete
    34
  • histamin-reaksiyonları
    27
  • uykusuzluk
    25
Araştırmalar

N-Acetylcysteine (NAC) Çalışmaları & Kaynaklar

  1. 01
    Medical and Dietary Uses of N-Acetylcysteine

    NAC’nin tıbbi ve diyet kullanımları üzerine bir derlemedir; asetaminofen zehirlenmesi ve akciğer hastalıkları başta olmak üzere kullanım alanları kapsamlıdır.

    PubMed
    Derleme
  2. 02
    N-Acetylcysteine (NAC) for Trichotillomania and Excoriation Disorder: An Overview

    NAC’nin trigotillomani ve deri çekme bozukluğu için potansiyel terapötik rolünü glutamate homeostazını koruyarak tartışan bir derlemedir.

    PubMed
    Derleme
  3. 03Derleme
Dozaj

Dozaj & Kullanım

Tipik
600-1200 mg günlük bir veya iki kez dozlarda en çok bildiriliyor; toplam günlük doz 1800-2400 mg’a kadar çıkabiliyor
Aralık
600-2400 mg/gün (gün içinde 1-2 veya 3 bölüme bölünmüş dozlar üzerinden kullanılan tipik aralık)

GlyNAC kombinasyonu ile anti-aging için 1200 mg NAC günde iki kez ve 4 g glisin ile sıkça referans verilen dozlar olarak belirtilir.

⚠️ Bu içerik tıbbi tavsiye değildir.

Yorumlar

Topluluk Yorumları

Yorumlar yönetici onayından sonra yayımlanır.

Yükleniyor...